Центр деликатной колопроктологии и малоинвазивной колоректальной хирургии
Быстрое и безболезненное лечение геморроя и анальной трещины на любой стадии
Мы понимаем деликатность нашей сферы и стараемся каждое посещение сделать максимально безболезненным и комфортным
Главная » Вопросы и ответы » Как избавиться от запоров?

Как избавиться от запоров?

Добрый день! Помогите пожалуйста! Вот уже в течение года страдаю хроническими запорами! Задержка стула до 4 дней. При этом уже на второй день задержки начинаю ощущать тяжесть и боль в нижней части живота. Иногда стул бывает по типу «овечьего кала». Кал бывает с кровью.Геморрой 1 степени. Прибавка в весе. Регулярного стула никогда не было. Болезнь Жильбера (билирубин — 54) и гастродуоденит. Неужели такое может быть от повышенного билирубина??? И как можно попробовать нормализовать стул?? Спасибо)
Оксана, 21 год

Нечай И.А.
Врач проктолог, профессор кафедры хирургии СПБГУ
Здравствуйте, Оксана! Ваша проблема — не редкость среди молодых женщин. «Овечий кал» признак того, что кишечнику не хватает субстрата и жидкости для формирования нормальных каловых масс. В 90% случаев стул налаживается при правильном питании. Для этого необходимо иметь не менее 4 приемов пищи в день, средними порциями. В рацион должны входить крупы (греча, пшено, рис, овсяные хлопья, чечевица), нежирные сорта мяса (куриные грудки, говядина), рыба, овощи!- один из самых главных источников клетчатки). Овощи лучше тушить или употреблять в свежем виде. Фрукты и сухофрукты, за исключением тех, которые вызывают повышенное газообразование (виноград, груши и т.п.). Кисломолочные продукты. Выпивать до 2 литров простой воды в сутки, употреблять ее как лекарство — 1 стакан в час. Перед завтраком старайтесь выпить стакан прохладной воды. Исключить жареное, перченое, сильно соленое, мучные и кондитерские изделия. По крайней мере, свести их употребление к минимуму. Пища должна быть не очень вкусной, НО полезной. Попробуйте хотя бы пару тройку дней придерживаться этих советов, и Вы почувствуете разницу. Составьте себе меню на неделю на каждый прием пищи, так будет проще. Будьте здоровы!